Os joanetes, tecnicamente conhecidos como hallux valgus, são uma condição que afeta milhares de portugueses, especialmente mulheres acima dos 40 anos. Neste artigo, vamos explorar tudo o que precisa de saber sobre esta condição e apresentar soluções eficazes para a sua prevenção.
O Que São Joanetes?
O joanete é uma deformidade que ocorre na articulação da base do dedo grande do pé, causando um desvio ósseo que forma uma saliência na lateral do pé. Esta condição pode causar:
- Dor intensa ao caminhar
- Dificuldade para calçar sapatos
- Inflamação na região
- Alterações na forma de caminhar
Causas Principais
Vários fatores podem contribuir para o desenvolvimento de joanetes:
- Predisposição genética
- Uso frequente de calçado inadequado
- Pressão excessiva nos pés
- Problemas biomecânicos
- Artrite reumatoide
Como Prevenir
Prevenção
- Escolha calçado adequado com biqueira larga ou materiais adequados
- Evite saltos altos por períodos prolongados
- Mantenha um peso saudável
- Faça exercícios específicos para os pés
- Uso de ortóteses preventivas
Tratamentos Conservadores
Existem várias opções não cirúrgicas que podem ajudar a aliviar o desconforto e prevenir o agravamento dos joanetes:
1. Corretor de Joanetes Tape Loops
Este corretor é uma solução prática e discreta, ideal para
uso diário mas também noturno.
Fita de tracção amiga da pele
- Utilização discreta e eficaz
- Possibilidade de uso com qualquer tipo de calçado
- Perfeito para o verão, podendo ser usado até mesmo com sandálias
- Ajuda a manter os resultados cirúrgicos
2. Ortótese Hallufix Classic
Para um tratamento mais completo, a ortótese Hallufix Classic é uma excelente opção que oferece 
alívio da dor
- Uso preventivo eficaz com possibilidade de ajuste
- Ideal para período pós-operatório e noturno
- Ajuda a manter os resultados cirúrgicos
3. Ortótese Hallufix Slim
A versão Hallufix Slim é perfeita para quem procura uma solução mais versátil:
- Uso diurno e noturno
- Design mais discreto
- Excelente para prevenção com possibilidade de ajuste
- Ajuda a manter os resultados cirúrgicos
Quando Procurar Ajuda Profissional?
É importante consultar um profissional de saúde quando:
- Sinais de início de deformidade
- Historial de joanetes na família
- A dor se torna frequente
- Há dificuldade em caminhar
- O joanete apresenta inflamação constante
- Existe limitação nas atividades diárias
Conclusão
Os joanetes são uma condição tratável e, com os cuidados adequados e o uso dos produtos certos, é possível minimizar o desconforto e prevenir o agravamento. A A Sua Ortopedia oferece uma gama completa de soluções para todos os estágios desta condição, desde opções preventivas até suportes pós-cirúrgicos.
Dicas Finais
- Comece o tratamento o quanto antes
- Escolha o produto mais adequado ao seu caso
- Mantenha uma rotina de cuidados diários
- Combine diferentes tratamentos para melhores resultados
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Nota: Este artigo tem caráter informativo. Para um diagnóstico preciso, consulte sempre um profissional de saúde.